3歲寶寶頭發(fā)少的原因及解決辦法

3歲頭發(fā)少的解決辦法

1. 豐富營養(yǎng)：全面均衡的營養(yǎng)對寶寶頭發(fā)生長發(fā)育極為重要。要按月齡給寶寶添加輔食，糾正偏食挑食習(xí)慣。飲食中合理搭配肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入量，常給寶寶食用含碘豐富的紫菜、海帶等。充足的營養(yǎng)素通過血液循環(huán)供給毛根，能讓頭發(fā)長得更結(jié)實秀麗。
2. 充足睡眠：寶寶大腦尚未發(fā)育成熟，易疲勞，睡眠不足易導(dǎo)致生理紊亂，間接影響頭發(fā)生長。不同月齡寶寶所需睡眠時間不同，剛出生的寶寶每天保證20小時睡眠；1 - 3個月每天16 - 18小時；4 - 6個月每天15 - 16小時；7 - 9個月每天14 - 15小時；10個月以上每天10 - 13小時。
3. 多曬太陽：適當(dāng)陽光照射和新鮮空氣對寶寶頭發(fā)生長有益，紫外線可殺菌并促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。但不可讓寶寶頭部暴露在強(qiáng)光下，陽光強(qiáng)烈時外出要給寶寶戴遮陽帽，避免頭皮曬傷。

寶寶頭發(fā)少的原因

1. 遺傳因素：頭發(fā)的遺傳傾向明顯，存在個體差異，頭發(fā)的多少、色澤、曲直與父母遺傳有關(guān)。父母頭發(fā)好，孩子頭發(fā)一般較好；父母頭發(fā)差，孩子頭發(fā)也可能較差。
2. 疾病原因：部分嬰兒頭發(fā)少與疾病有關(guān)，如佝僂病、某些稀有元素的缺乏和過剩、遺傳代謝疾病等的患兒會表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。若孩子1歲左右頭發(fā)仍無明顯改善，可去醫(yī)院檢查。
3. 營養(yǎng)原因：可能是孕婦懷孕期間營養(yǎng)沒跟上，導(dǎo)致胎兒頭發(fā)生長營養(yǎng)不足。孕婦可在孕期多吃黑芝麻等，孩子出生后加強(qiáng)營養(yǎng)即可。

年齡小的寶寶頭發(fā)少，家長不必過于焦急，隨著孩子成長，后期頭發(fā)護(hù)理得當(dāng)、營養(yǎng)跟上，發(fā)量會慢慢增加。建議寶寶營養(yǎng)均衡，避免挑食引起貧血和營養(yǎng)不良。