產(chǎn)后風濕與坐月子注意事項

產(chǎn)后風濕概述

孕媽媽生產(chǎn)后，不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，身體都會受到不同程度的創(chuàng)傷，需要一段時間閉關修養(yǎng)，即“坐月子”。順產(chǎn)媽媽骨縫、毛孔處于張開狀態(tài)，更要注意避免受風著涼。產(chǎn)后風濕是指產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術后體虛時，傷及關節(jié)、肌肉、皮膚等組織，以肌肉關節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病，患者常出現(xiàn)怕冷癥狀，主要因受風寒所致。

產(chǎn)后風濕的艾灸治療

對于產(chǎn)后風濕，可采用艾灸熏蒸的方法輔助恢復?？梢赃M行足底熏蒸，同時配合腰部、手心熏蒸，有助于癥狀緩解。不過，關于艾灸能否完全治好產(chǎn)后風濕，目前尚無定論，它可在一定程度上改善癥狀。

產(chǎn)后坐月子飲食禁忌

• 忌多吃味精：為防止嬰兒出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應避免過量食用味精。
• 忌寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多吃溫補食物以促進氣血恢復。
• 忌食辛辣刺激性食品：食用辣椒等辛辣食品，易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，還可能導致便秘。
• 忌食酸澀收斂食品：產(chǎn)后媽媽淤血內(nèi)阻，不宜進食烏梅、蓮子、柿子、南瓜等酸澀收斂類食品，以免阻滯血行，影響惡露排出。
• 忌食冷飲：雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等冷飲不利于消化系統(tǒng)恢復，還會對媽媽牙齒產(chǎn)生不良影響。

總結(jié)

產(chǎn)后風濕易得不易治，生產(chǎn)后應以預防為主。媽媽們要關愛自身健康，家人也應給予更多照顧和關心，幫助媽媽順利度過康復階段。