寶媽產(chǎn)后注意事項(xiàng)及刷牙問題

寶媽定義及產(chǎn)后特點(diǎn)

新生兒的媽媽簡稱為寶媽。寶寶剛出生時(shí)是寶媽一生最幸福的時(shí)刻，但此時(shí)寶媽身體最為虛弱，身體不能受傷害，尤其不能著涼，否則會(huì)留下一輩子的病痛。此外，為了寶寶健康，寶媽還需注意個(gè)人衛(wèi)生。

產(chǎn)后多久可以正常刷牙

1. 若寶媽孕期堅(jiān)持鍛煉身體，產(chǎn)后體力允許的話，產(chǎn)后第2天就應(yīng)開始刷牙，每天刷牙一兩次。
2. 應(yīng)選用軟毛牙刷輕柔刷牙，使用溫水，且刷牙前最好將牙刷用溫水泡軟，防止冷刺激對牙齒及齒齦造成過大刺激。在產(chǎn)后能正常刷牙前，可用紗布擦拭牙齒和口腔。

剛生完寶寶的注意事項(xiàng)

飲食與用水

1. 飲食上，產(chǎn)后只能喝紅棗水，不能喝溫開水，否則坐月后面色會(huì)變差。
2. 全身不能碰涼水，洗手、洗面、洗衣服、刷牙都只能用溫水，否則日后手骨、腳骨會(huì)疼痛。
3. 沖涼需用姜皮或生姜煮的姜水，待姜水放涼一些再?zèng)_，不可用自來水兌，防止細(xì)菌入侵。
4. 產(chǎn)后一周可以洗頭，要用放涼的溫水，不能兌凍水，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔打開，要防止細(xì)菌入侵體內(nèi)。

經(jīng)期護(hù)理

產(chǎn)后會(huì)有一個(gè)月的經(jīng)期，前十幾日月經(jīng)量較多，需購買孕婦專用的超長夜用衛(wèi)生巾，多買幾包，且一日要換幾片。同時(shí)，由于產(chǎn)后子宮出血頻繁，要多喝補(bǔ)湯。

總結(jié)

寶寶是家庭新希望，但寶媽身體健康也不容忽視。寶媽坐月子期間一定要注意保暖，避免著涼落下病根。