產(chǎn)后掉發(fā)相關(guān)問題解析

產(chǎn)后掉頭發(fā)還能再長嗎

生過寶寶的媽媽們大多會在產(chǎn)后一定時間內(nèi)出現(xiàn)大量掉發(fā)情況。這雖屬于常見生理現(xiàn)象，但部分寶媽會擔(dān)心頭發(fā)掉后無法重新生長。產(chǎn)后掉發(fā)一般由體內(nèi)激素重新調(diào)整引起，妊娠期延長了毛囊的休眠期，產(chǎn)后則加速進(jìn)入脫發(fā)期。

產(chǎn)后脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，發(fā)生在分娩后4 - 20周，尤其在3 - 4個月后顯著，可持續(xù)數(shù)月。通常情況下，產(chǎn)后脫發(fā)會持續(xù)3 - 9個月，大部分媽媽在產(chǎn)后6個月時會自行恢復(fù)。若產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重或9個月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，則需請醫(yī)生檢查治療。

怎么緩解產(chǎn)后掉發(fā)

• 動物性蛋白質(zhì)：包括魚、家禽等，特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭發(fā)脫落。
• 綠色蔬菜：如菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動，使頭發(fā)永葆黑色，且因其含有豐富的纖維質(zhì)，能增加頭發(fā)的數(shù)量。
• 豆類：大豆可增加頭發(fā)的光澤、彈力和滑潤度，防止分叉或斷裂。

產(chǎn)后掉發(fā)原因補(bǔ)充

產(chǎn)后寶媽們睡眠時間不足，大部分時間需照顧寶寶，精神壓力較大，這也會加重掉發(fā)現(xiàn)象。不過寶媽不必太過擔(dān)心，產(chǎn)后生理性的脫發(fā)，6到9個月后掉發(fā)會慢慢恢復(fù)。

結(jié)論：產(chǎn)后掉發(fā)多為生理現(xiàn)象，多數(shù)可自行恢復(fù)，可通過合理飲食緩解，若情況嚴(yán)重需及時就醫(yī)。