產(chǎn)后脫發(fā)額頭好多小頭發(fā)的解決辦法

脫發(fā)一直是困擾女性的問(wèn)題，而女性產(chǎn)后因身體虛弱，脫發(fā)現(xiàn)象更為明顯。不過(guò)由于產(chǎn)后女性較為年輕，脫發(fā)處后續(xù)還會(huì)生長(zhǎng)出新發(fā)，此時(shí)額頭會(huì)出現(xiàn)很多細(xì)小碎發(fā)。以下是針對(duì)產(chǎn)后額頭小頭發(fā)問(wèn)題的解決辦法：

• 按摩與飲食調(diào)理：每天按摩頭皮，日常用梳子梳頭即可。洗頭發(fā)時(shí)，可在洗發(fā)露中加入少許生姜沫，或用生姜浸泡過(guò)的水、啤酒（啤酒與水比例為1：5）洗頭。此外，建議每天食用1兩核桃仁和甜杏仁，有助于減少碎發(fā)。
• 生活習(xí)慣調(diào)整：多注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以清淡飲食為主，如小米粥等，同時(shí)忌口辛辣食物、海鮮和牛羊肉。還可涂抹脫毛膏減少碎發(fā)。
• 頭發(fā)臨時(shí)處理：對(duì)頭發(fā)進(jìn)行處理可暫時(shí)改善外觀(guān)，如打上發(fā)膠或啫喱水，也可用發(fā)卡別住碎發(fā)，使其不那么明顯。
• 減少燙染次數(shù)：長(zhǎng)期燙發(fā)染發(fā)會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)易斷產(chǎn)生碎發(fā)，因此應(yīng)盡量減少燙染次數(shù)，保證頭發(fā)健康以減少碎發(fā)。
• 講究梳發(fā)順序：長(zhǎng)發(fā)人群梳理頭發(fā)時(shí)，不講究順序易使頭發(fā)斷掉。正確順序是從發(fā)梢到發(fā)身，再由發(fā)身到發(fā)根，逐步將頭發(fā)梳順，防止頭發(fā)梳斷產(chǎn)生過(guò)多碎發(fā)。

產(chǎn)后女性不能使用化學(xué)用品、生發(fā)劑等，只能采用傳統(tǒng)保守治療方法，即食補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)加按摩。雖不能快速解決問(wèn)題，但長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有顯著效果。