1歲寶寶抵抗力差怎么辦
1歲寶寶抵抗力差的應對方法
1歲寶寶抵抗力差較為正常，可通過多種方法逐步提高。抵抗力差易引發(fā)感冒等問題，因此提高抵抗力很有必要。以下是具體方法：
提供足夠的營養(yǎng)
寶寶處于生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素需求相對較多。但因消化功能未完全成熟，食譜單調(diào)，易出現(xiàn)營養(yǎng)素缺乏，導致抵抗力差。研究表明，輕度的維生素A和維生素C缺乏是小兒反復呼吸道感染的常見原因。所以，多給寶寶吃富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果，或補充多元維生素制劑，能有效增強抵抗力。
進行體育鍛煉
體育鍛煉是增強體質(zhì)的重要方面。鍛煉應從小開始，滿月后的寶寶，夏天可在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，且衣服不宜穿太多。從小讓寶寶適應較冷環(huán)境，氣候變化時不易感冒。戶外活動可使皮膚合成維生素D，促進鈣吸收，對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育及全身新陳代謝都有良好作用。經(jīng)常運動還能增強食欲，讓寶寶攝入足夠營養(yǎng)素，從而增強體質(zhì)和抵抗力。
保證充足的睡眠
睡眠不良會使體內(nèi)負責對付病毒和腫瘤的T細胞數(shù)目減少，生病幾率增加。專家建議成長中的寶寶每天需8 - 10小時睡眠。
不要隨意使用抗生素
當感染不嚴重時，盡量不用抗生素，依靠自身抵抗力讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣下次遇到同樣病菌時，訓練過的免疫細胞會產(chǎn)生針對性免疫力，保護身體安全。
總之，根據(jù)寶寶實際情況制定適合的計劃，堅持做好以上四點，一段時間后寶寶的抵抗力有望提高。
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