哺乳期游泳著涼回奶嗎
哺乳期游泳相關(guān)問題解析
游泳對身材保健及受喜愛情況
游泳對身材保健至關(guān)重要，是很多人喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，不少哺乳期媽媽也熱衷于游泳。因?yàn)橛斡静粌H有益身體健康，還是減肥的不錯(cuò)方法，能幫助媽媽們擺脫身上的贅肉。
哺乳期游泳著涼是否回奶
部分哺乳期媽媽擔(dān)心游泳池水冷，刺激乳房會引起回奶。實(shí)際上，游泳只會暫時(shí)影響泌乳，在泳池中感受到的壓力會降低體內(nèi)催產(chǎn)素水平，進(jìn)而影響泌乳量。但只要離開泳池，在暖和處擦干身體，壓力解除后，催產(chǎn)素水平會自然恢復(fù)正常，泌乳也就不受影響了。
游泳后哺乳的注意事項(xiàng)
哺乳期媽媽游完泳后，建議沖洗干凈再給寶寶喂奶。雖然泳池水經(jīng)過消毒，但仍存在一些有害微生物。若不沖洗就喂奶，寶寶可能攝入含氯和有害微生物的池水，而寶寶抵抗力較弱，容易生病。
總結(jié)
綜上所述，了解了哺乳期游泳著涼一般不會回奶以及游泳后哺乳的注意事項(xiàng)。不過，還是建議哺乳期媽媽盡量不要游泳，以更好地保證寶寶健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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