腰肌勞損癥狀表現
腰肌勞損癥的癥狀表現與治療方法
從字面上看，腰肌勞損癥是一種因勞動過度引發(fā)的腰部疾病。若不及時治療，易帶來諸多不必要的麻煩。下面將詳細介紹腰肌勞損的癥狀表現和治療方法。
腰肌勞損癥狀表現
- 主要癥狀為腰部酸痛或脹痛，部分患者會有刺痛或灼痛，勞累時癥狀加重，休息時減輕。
- 患者難以堅持彎腰工作，腰部存在壓痛點，多位于骶棘肌處、髂骨脊后部，少數患者腰部活動會稍有受限。
腰肌勞損癥治療方法
自我康復療法
兩腿分開與肩同寬，全身放松，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，兩手半握。先向左轉腰，再向右轉腰，兩臂隨腰自然左右擺動，借擺動之力，雙手一前一后交替叩擊腰部和小腹，可根據自身身體狀況做30 - 50次。
理筋手法
患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，找出壓痛點或痛性結節(jié)，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。還可加用側臥屈伸法，讓患者側臥，患側在上，術者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部并向后牽拉，使髖關節(jié)過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復3次。
了解腰肌勞損的癥狀表現和治療方法，有助于我們及時發(fā)現和應對該疾病。無論工作多忙，都要重視自身身體健康，畢竟身體是革命的本錢。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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