哺乳期月經(jīng)相關(guān)問題解析

月經(jīng)的生理意義

月經(jīng)是女性特有的生理活動，有助于排出體內(nèi)毒素，促進新陳代謝，是女性長期的“伴侶”。

哺乳期來月經(jīng)正常嗎

產(chǎn)后月經(jīng)恢復及排卵時間受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產(chǎn)后6 - 10周恢復月經(jīng)；哺乳媽媽月經(jīng)恢復相對較遲，部分哺乳期一直不來月經(jīng)，具體情況因人而異。值得注意的是，產(chǎn)后初次月經(jīng)樣陰道出血，約60%通過基礎(chǔ)體溫測定為無排卵性月經(jīng)，并非真正的月經(jīng)。其出血量和持續(xù)時間比正常月經(jīng)長，月經(jīng)周期也不規(guī)律，所以產(chǎn)后一段時間內(nèi)月經(jīng)可能不正常。

月經(jīng)來了還能哺乳嗎

“喂奶期間來月經(jīng)不能喂奶”的說法不科學。正常情況下，產(chǎn)后11天至4個月母乳質(zhì)量最佳。月經(jīng)來潮后，乳汁會比平日濃縮，脂肪減少、蛋白質(zhì)增多，可能導致嬰兒出現(xiàn)消化不良癥狀，但這是暫時現(xiàn)象，經(jīng)期過后會恢復正常，乳汁對寶寶無害，仍可繼續(xù)哺乳。

若想在經(jīng)期給寶寶提供優(yōu)質(zhì)乳汁，媽媽可在飲食上多注意，多喝開水，多吃魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產(chǎn)后4個月月經(jīng)來潮無需斷奶，奶量不足時可添加牛奶和米糊等輔食；產(chǎn)后8個月月經(jīng)來潮，可考慮給寶寶斷奶，逐漸減少吃奶次數(shù)，增加輔食用量。

綜上所述，月經(jīng)來了可以哺乳，媽媽們無需擔心乳汁質(zhì)量下降。哺乳期媽媽要注意補充營養(yǎng)。