2歲寶寶不愛(ài)吃飯的解決辦法及原因分析

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1. 豐富寶寶食譜提高孩子食欲：做孩子餐時(shí)，盡量把食物打扮得生動(dòng)可愛(ài)，豐富的色彩和動(dòng)物造型能提高孩子吃飯興趣；可以用有趣的或孩子喜愛(ài)的卡通人物餐具，轉(zhuǎn)移孩子注意力；和孩子玩過(guò)家家游戲，教他“炒菜”“做飯”，學(xué)習(xí)自己吃飯，讓孩子慢慢愛(ài)上吃飯。
2. 飯前適量吃零食：孩子在兩餐中間肚子餓想要吃零食，爸媽可適量給予，不宜過(guò)量，否則影響正餐食欲。當(dāng)孩子哭鬧想多吃零食，可引導(dǎo)去玩玩具轉(zhuǎn)移注意力。
3. 不要責(zé)罵孩子：不要責(zé)罵和強(qiáng)迫孩子吃飯，以免孩子產(chǎn)生抵觸情緒。若孩子不愿好好吃飯，可晚點(diǎn)再給他吃，等他真正餓了，要求他乖乖坐著吃飯，逐漸養(yǎng)成吃飯興趣和專心度。

2歲寶寶不吃飯的原因

1. 輔食添加問(wèn)題：嬰兒4 - 6個(gè)月是輔食添加關(guān)鍵時(shí)期，若未按月齡逐漸添加合理輔食，未鍛煉寶寶從泥糊狀食物 - 顆粒狀食物 - 固體狀食物的形態(tài)過(guò)渡，缺乏適宜的咀嚼和吞咽鍛煉，會(huì)使寶寶吃飯能力落后于同齡寶寶，不易接受輔食。
2. 飲食習(xí)慣不良：寶寶喝奶太多、輔食添加不合理、內(nèi)容和味道單調(diào)、強(qiáng)喂食物或餐前吃零食等，會(huì)導(dǎo)致消化不良，使食欲下降，出現(xiàn)挑食、偏食、厭食等情況。
3. 微量元素缺乏：微量元素鋅的缺乏，會(huì)引起寶寶味覺(jué)功能和胃粘膜消化功能降低，導(dǎo)致寶寶沒(méi)有食欲和消化能力減弱，這種情況應(yīng)遵醫(yī)囑檢查和及時(shí)補(bǔ)充。

綜上所述，寶寶不愛(ài)吃飯可先去醫(yī)院檢查，聽(tīng)取醫(yī)生意見(jiàn)，寶媽也可做寶寶喜愛(ài)或造型獨(dú)特的飯菜，還可根據(jù)醫(yī)生建議適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品。