1. 保持清潔與勤洗澡

• 每天為寶寶洗澡2-3次，使用溫水清潔皮膚。
• 可在洗澡水中加入適量具有清熱解毒作用的中藥“十滴水”，用量根據(jù)浴盆大小調(diào)整（通常一盆水加入半瓶或一瓶）。
• 洗澡后，在寶寶頸部、前胸、背部及腋窩等部位涂抹少量嬰兒專用痱子粉，但避免過量使用，以免堵塞汗毛孔。

2. 保持皮膚干爽

• 給寶寶穿寬松、柔軟、透氣性好的純棉衣物，每天更換至少兩次衣服。
• 使用紙尿褲時(shí)，注意腹股溝處不要過緊，尿褲濕了需及時(shí)更換。
• 出汗較多時(shí)，用干毛巾輕輕擦拭汗液，避免使用冷水毛巾，以免刺激汗腺口關(guān)閉。

3. 使用中藥輔助治療

如果寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出較多痱子，可以使用中藥如鮮馬齒莧煮水，待水溫適宜后給寶寶洗澡。通常洗2-3次即可見效。

4. 飲用清熱解暑湯飲

• 較小的寶寶可喂青菜水或西瓜汁。
• 1歲以上的寶寶可以適量飲用綠豆湯或菊花水。
• 對(duì)于脾氣急躁、愛哭鬧的小寶寶，可用西瓜皮煮水（去掉外層綠皮，加入少量冰糖煮開）頻頻喂服，有助于利尿去火。

1. 創(chuàng)造涼爽舒適的環(huán)境

• 保持室內(nèi)通風(fēng)，必要時(shí)使用風(fēng)扇或空調(diào)為寶寶降溫。
• 避免長(zhǎng)時(shí)間抱著寶寶，可在涼爽的地方鋪席子，讓寶寶自由活動(dòng)。

2. 注意皮膚清潔

• 寶寶大量出汗時(shí)，用干凈的濕毛巾擦干汗液，保持皮膚干爽。
• 勤洗澡，減少汗液和污垢對(duì)皮膚的刺激。

3. 選擇合適的衣物

為寶寶選擇輕薄、寬松的衣物，避免衣物對(duì)皮膚的摩擦。尿濕后及時(shí)更換尿布或衣物。

4. 合理補(bǔ)充水分

給寶寶飲水時(shí)宜小量多次，避免一次性大量飲水，以免引起反射性大量出汗，增加痱子風(fēng)險(xiǎn)。