順產坐月子能否吹空調及注意事項

在中國，女性產后通常會有一個月的坐月子時間，且坐月子有諸多傳統(tǒng)注意事項，其中“坐月子不能吹空調”這一說法正受到年輕人的質疑。那么，炎炎夏日里順產坐月子能吹空調嗎？

產后出汗需求

懷孕后，受孕激素影響，孕婦身體發(fā)胖且有不同程度水腫，這些需通過產后“出汗”排出體外。所以，產婦一天中應定時走出空調房讓身體自然出汗，例如吃飯時。同時，在無空調房間，偶有過堂風，產婦不宜在風道久留，也不要吹風入睡。

坐月子吹空調的注意事項

• 空調不能直接對著人吹：空調是先降低室內溫度，再降低人體溫度。若風直吹產婦，無過渡過程，且空調風涼，易使產婦受涼引發(fā)“熱傷風”。
• 溫度不能過低：夏季很多人貪涼把空調溫度調得很低，易受涼。一般將溫度調至25 - 28度為宜，避免室內外溫差過大。
• 最好穿長衣長褲：坐月子要特別注意手腳保護，受涼易導致肩膀和腿腳酸痛，可穿薄襪子，且此時不能碰涼水。
• 不能長時間吹空調：長時間待在空調房易患空調病。產婦可在空調房待一會兒后適當離開，空調吹冷氣后可關掉讓房間自然冷卻，晚上睡覺盡量不吹，若吹可將溫度調高并切換至睡眠模式。
• 注意開窗換氣：可開機3小時左右關機，待房間變熱后開窗，讓空氣對流，使新鮮空氣進入。也可在房間放風扇，讓風對著墻吹，促進空氣流動。
• 注意及時清洗空調：空調長時間不清潔，死角易滋生細菌，吹出的風不干凈，易引發(fā)呼吸道感染。

總之，坐月子時產婦可適當吹空調，但要注意上述事項，同時注意飲食和休息，保持心情愉悅，以助身體盡快恢復。