一歲10個(gè)月寶寶發(fā)育指標(biāo)、詳解及營(yíng)養(yǎng)建議

一、寶寶1歲10個(gè)月發(fā)育指標(biāo)

一歲10個(gè)月的寶寶已學(xué)會(huì)走路且斷奶，此階段寶寶充滿好奇心，如“初生牛犢不怕虎”，需要媽媽做好看護(hù)并補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)。以下是該階段寶寶的發(fā)育指標(biāo)：

注：以上數(shù)據(jù)根據(jù)衛(wèi)生部《中國(guó)7歲以下兒童生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》整理而成。

二、寶寶1歲10個(gè)月發(fā)育指標(biāo)詳解

• 動(dòng)作：寶寶喜歡爬高，會(huì)借助不同高度物體爬向高處，還能按媽媽所指方向扔球。
• 語(yǔ)言：多數(shù)寶寶掌握200 - 300個(gè)詞匯，一半寶寶會(huì)用300個(gè)以上詞匯，約半數(shù)寶寶會(huì)用3 - 5個(gè)字詞組成句子。
• 認(rèn)知：寶寶開始理解媽媽意思，產(chǎn)生聯(lián)想并做出相應(yīng)動(dòng)作。
• 社會(huì)適應(yīng)：寶寶會(huì)看著圖畫書“講故事”，更接近看圖編故事。

三、寶寶1歲10個(gè)月發(fā)育營(yíng)養(yǎng)建議

1. 零食問題：零食并非絕對(duì)不能吃，適當(dāng)食用有益。關(guān)鍵在于選擇時(shí)間和食品，可在三餐外加一到兩頓點(diǎn)心，量少質(zhì)精，有計(jì)劃控制。時(shí)間距正餐不宜太近，以水果、點(diǎn)心為主，避免高熱高糖食品。
2. 點(diǎn)心制作：可在兩頓正餐之間給寶寶制作美味精致點(diǎn)心，一天兩次，如綠豆泥湯、牛奶加餅干和蘋果、豆沙酥等。
3. 避免垃圾食品：不能給寶寶吃果凍、油炸食物、巧克力、糖果等，這些會(huì)損害消化系統(tǒng)，影響牙齒健康。

每個(gè)年齡段孩子都有相應(yīng)生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)，這是發(fā)育平均水平，孩子發(fā)育會(huì)在指標(biāo)附近波動(dòng)，差距過大需找原因并應(yīng)對(duì)。

結(jié)論：了解一歲10個(gè)月寶寶的發(fā)育指標(biāo)、發(fā)育特點(diǎn)及營(yíng)養(yǎng)建議，有助于家長(zhǎng)更好地照顧寶寶成長(zhǎng)。