6個(gè)月寶寶減少生病的方法

寶寶出生時(shí)從媽媽那里獲得抗體，這些抗體可維持其免疫功能，剛出生時(shí)寶寶免疫力與媽媽相近。但隨著時(shí)間推移，媽媽給予的抗體會逐漸減少，寶寶免疫力也隨之降低。到6個(gè)月后，從媽媽處遺傳的抗體大幅減少，而自身免疫系統(tǒng)尚不完善，所以6個(gè)月后的寶寶容易生病。以下是寶媽們幫寶寶提高免疫力、減少生病的方法：

按期接種疫苗

疫苗能提高寶寶免疫力，有效預(yù)防傳染病。一類疫苗是國家免費(fèi)提供的，其必要性不言而喻，一定要為寶寶接種。

保證充足睡眠

寶寶睡眠時(shí)間通常較長，新生寶寶睡眠時(shí)間為18 - 20小時(shí)，因?yàn)樗咧惺菍殞毶L發(fā)育最旺盛的時(shí)候。隨著年齡增長，寶寶睡眠時(shí)間會逐漸減少，但6個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間至少應(yīng)維持在15個(gè)小時(shí)以上。充足的睡眠有助于寶寶更好地成長，也是提高免疫力的有效方法。

帶寶寶鍛煉身體

讓寶寶鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)、消化，調(diào)整內(nèi)分泌。中醫(yī)有“動則生陽”的說法，鍛煉能使寶寶“陰陽平衡”，從而建立起免疫力。適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，讓寶寶曬太陽，不僅能利用陽光殺菌，還能促進(jìn)維生素D合成，利于寶寶對鈣的吸收。

及時(shí)添加輔食且營養(yǎng)均衡

寶寶4 - 6個(gè)月時(shí)開始添加輔食，因?yàn)榇藭r(shí)母乳的營養(yǎng)已不能滿足其生長發(fā)育需求，需要額外補(bǔ)充營養(yǎng)，所以要及時(shí)給寶寶添加輔食。

綜上所述，寶媽們通過按期接種疫苗、保證寶寶充足睡眠、帶寶寶鍛煉以及及時(shí)添加營養(yǎng)均衡的輔食等方法，能有效幫助6個(gè)月寶寶提高免疫力，減少生病幾率。