掉頭發(fā)的原因及防治方法

掉頭發(fā)現(xiàn)狀

掉頭發(fā)不分男女，且呈現(xiàn)低齡化特征。部分男性在30歲左右出現(xiàn)禿頭，年輕女性也抱怨頭發(fā)變稀疏。

掉頭發(fā)的原因

• 精神因素：精神緊張、憂郁、恐懼等情緒會導致神經(jīng)功能紊亂，使毛細血管持續(xù)收縮，毛囊得不到血液供應。頭皮位于人體最上端，最易缺乏營養(yǎng)，導致頭發(fā)脫落。
• 飲食因素：隨著物質生活水平提高，餐桌上動物類食品比例增大，人體合成過量雄性激素。雄性激素水平偏高、頭皮皮脂腺油脂分泌多，會使真菌、細菌大量繁殖，其代謝產(chǎn)物刺激頭皮及毛囊，形成慢性炎癥，使毛囊萎縮，生發(fā)功能衰退，導致嚴重掉發(fā)。
• 洗發(fā)方式：生活條件改善，很多人一天洗一次頭甚至早晚兩次。但體內雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌旺盛的人不宜經(jīng)常洗頭，適當?shù)念^皮皮脂積聚可形成負壓，減慢皮脂分泌速度。

防治脫發(fā)的方法

1. 梳理頭發(fā)：避免使用尼龍梳子，因其易產(chǎn)生靜電刺激頭皮加重脫發(fā)。最好選用木梳，不產(chǎn)生靜電，還能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，減少脫發(fā)。
2. 洗頭發(fā)：不選用堿性太強的洗發(fā)水，其會使頭皮和頭發(fā)干燥，加重脫發(fā)。應選用溫和、對頭發(fā)和頭皮無刺激的洗發(fā)水，最好是防脫洗發(fā)水。
3. 洗頭頻率：脫發(fā)嚴重者不要天天洗頭，最好隔一到兩天洗一次。洗頭時用雙手輕搓頭發(fā)，輕輕按摩頭皮，既能保持清潔，又能使頭皮活血，減少掉發(fā)。

其他掉發(fā)情況

年輕人掉頭發(fā)可能是工作壓力過大或洗發(fā)不當造成。女性月子期間掉頭發(fā)與體內激素變化有關，一般出月子會恢復。

總之，掉頭發(fā)原因多樣，需從精神、飲食、洗發(fā)等多方面注意以防治脫發(fā)。