傷風(fēng)感冒流鼻涕的應(yīng)對方法

在日常生活中，傷風(fēng)感冒流鼻涕是常見現(xiàn)象，會讓人頭疼難受。若堅(jiān)持不吃藥直至感冒痊愈，抵抗力會大大增強(qiáng)。以下為您介紹緩解傷風(fēng)感冒流鼻涕的方法。

常規(guī)緩解方法

1. 多喝水，可熬姜湯喝，避免急于吃藥，畢竟“是藥三分毒”。
2. 晚上將洗腳改為泡腳，時(shí)間約30分鐘，有助于去除身體寒氣，驅(qū)散陰寒。
3. 洗澡時(shí)，在澡池多泡一會，在蒸房多呆一會，直到身體出汗。
4. 可購買感冒通或膠囊服用，但無需買貴藥，以防對藥物產(chǎn)生依賴。
5. 生吃大蔥時(shí)，將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌食用，既可口又能預(yù)防感冒。
6. 鹽水漱口，每日早晚、餐后用淡鹽水漱口以清除口腔病菌，流感流行時(shí)更應(yīng)注意，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7. 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后會大汗淋漓，汗后周身舒適，注意免受風(fēng)寒可加快感冒痊愈。
8. 初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，熱風(fēng)吹面；也可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀、加速痊愈。

非常規(guī)方法

1. 小偏方有敷熱毛巾法、蒸氣吸入法、食醋熏蒸法、飲姜茶療法、熱風(fēng)吹面法等。
2. 喝雞湯，在美國，人們感冒時(shí)在看醫(yī)生前常選擇雞湯飯，研究發(fā)現(xiàn)雞肉和雞湯含多種人體所需氨基酸，能增強(qiáng)人體對感冒的抵抗力。

傷風(fēng)感冒流鼻涕時(shí)，要多喝熱水，若堅(jiān)持不住盡量不吃藥，多吃水果蔬菜，這是增強(qiáng)自身抵抗力的好機(jī)會。平時(shí)應(yīng)多喝水、適當(dāng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

結(jié)論：掌握傷風(fēng)感冒流鼻涕的應(yīng)對方法，注重日常保健，有助于增強(qiáng)抵抗力，更好地應(yīng)對感冒。