哺乳期乳房護(hù)理與問(wèn)題解決

哺乳期媽媽給寶寶喂奶時(shí)，若常讓寶寶只吸一側(cè)乳房，久而久之會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)乳房大小不一的情況，影響美觀。許多新手媽媽起初未留意此問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)后會(huì)十分驚慌。

乳房大小不一能否恢復(fù)

乳房大小不一是可以恢復(fù)的。除了讓寶寶多吸吮較小一側(cè)的乳房外，還可適當(dāng)進(jìn)行按摩。每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。按摩方法為仰臥床上，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先按順時(shí)針?lè)较?，后按逆時(shí)針?lè)较颍敝寥榉科つw微紅，最后提拉乳頭5 - 10次。

哺乳期喂奶注意事項(xiàng)

• 佩戴文胸：哺乳期乳房增大且常被寶寶吮吸，易下垂，所以一定要佩戴文胸，不能怕麻煩而不戴。
• 乳房護(hù)理：第一次哺乳前，用清潔的植物油涂在乳頭上，使痂垢變軟后用清水洗凈乳房。每次喂奶前，洗凈雙手、乳頭及乳暈，避免細(xì)菌污染；喂奶后用溫水清洗，防止寶寶鼻咽傳播細(xì)菌。
• 乳頭保護(hù)：乳頭應(yīng)保持清潔，若發(fā)生乳頭裂傷，應(yīng)暫停直接喂奶，可將乳汁擠出或吸出消毒后再喂給寶寶；也可用魚肝油軟膏或蓖麻油鉍劑涂于乳頭，防止感染，促進(jìn)痊愈。
• 防止變形：產(chǎn)后媽媽哺乳期結(jié)束后，適當(dāng)進(jìn)行游泳或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，有助于防止乳房變形。游泳時(shí)水的壓力可對(duì)胸部起到按摩作用，使胸肌均勻；平時(shí)看電視時(shí)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可鍛煉胸部肌肉，使胸部結(jié)實(shí)。

媽媽們喂奶時(shí)要注意讓寶寶均衡吸吮兩側(cè)乳房，同時(shí)多按摩乳房，避免出現(xiàn)大小差異。乳房是女性重要部位，需小心呵護(hù)，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)防止變形，保持健美。

結(jié)論：哺乳期媽媽做好乳房護(hù)理和正確喂奶，能有效避免乳房問(wèn)題并促進(jìn)乳房恢復(fù)。