坐月子奶多是否要喝湯及產(chǎn)后奶多的相關(guān)問題

坐月子奶多是否可以不喝湯

寶媽在坐月子期間常喝各種補(bǔ)湯，目的是快速下奶。部分寶媽奶水充足，且新生兒食量小、進(jìn)食次數(shù)多，便不想再喝湯。實(shí)際上，媽媽分娩1周后可逐漸增加喝湯量以適應(yīng)嬰兒進(jìn)食量增加。但即便1周后，喝湯也不可無節(jié)制。若孩子剛出生就讓產(chǎn)婦大量喝湯，易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而新生兒胃容量小、吸吮力差、進(jìn)食量少，過多奶水會淤滯于乳腺導(dǎo)管，導(dǎo)致乳房脹痛。

此外，產(chǎn)婦乳頭嬌嫩易破損，一旦被細(xì)菌感染就會引發(fā)乳腺感染，乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛甚至化膿，既讓產(chǎn)婦痛苦，又影響正常哺乳。

如何使產(chǎn)后奶多

1. 乳房護(hù)理：經(jīng)常用溫水擦洗乳暈和乳頭皮膚，洗凈皮膚褶皺處，這樣既能保持乳房衛(wèi)生，又能使皮膚變結(jié)實(shí)耐磨，經(jīng)得起寶寶吸吮。懷孕8個月開始可進(jìn)行乳房按摩，洗澡后用熱毛巾敷蓋乳房并輕按，之后用手指在乳房四周由內(nèi)向外輕輕按摩。
2. 睡眠姿勢：睡眠時宜采取左側(cè)臥位，不影響血液流通和胎盤發(fā)育；俯臥位易擠壓乳房，使血液循環(huán)不暢，影響乳腺發(fā)育相關(guān)激素運(yùn)送，進(jìn)而影響乳腺發(fā)育。

坐月子喝湯不僅是為了下奶，還能為寶媽補(bǔ)身體。若寶媽覺得奶多，可適當(dāng)少喝，但不能不喝，多余的奶可擠出。

結(jié)論：坐月子奶多也不能完全不喝湯，應(yīng)適當(dāng)飲用以補(bǔ)身體，同時可通過正確護(hù)理乳房和選擇合適睡姿促進(jìn)產(chǎn)后奶量正常。