產(chǎn)后脫發(fā)相關(guān)問題解析

產(chǎn)后脫發(fā)剃光頭是否有用

孕婦生產(chǎn)后會出現(xiàn)脫發(fā)情況，程度有輕有重。有些媽媽會想剃光頭解決脫發(fā)問題，但準確來說，產(chǎn)后脫發(fā)剃光頭沒用，這只是治標不治本的做法。

產(chǎn)后脫發(fā)的原因

• 激素水平：懷孕期間體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，雌激素影響頭發(fā)更換速度，雌激素增多脫發(fā)速度減慢，減少則加快。產(chǎn)后雌激素分泌明顯減少，引發(fā)脫發(fā)。
• 精神因素：精神與頭發(fā)關(guān)系密切。分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神壓力大，導致機體代謝紊亂、營養(yǎng)不足，致使毛發(fā)脫落。
• 飲食不平衡：孕期因妊娠反應嘔吐、厭食影響進食，哺乳期控制飲食，導致蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，影響頭發(fā)正常生長與代謝而脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)的解決辦法

• 補充維生素：產(chǎn)婦可適當服用維生素B1、谷維素及鈣片，對產(chǎn)后脫發(fā)有益，但需在醫(yī)生指導下進行。出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)也可服用維生素B6。
• 愉悅精神：分娩和月子期間，產(chǎn)婦要保持舒暢、樂觀的情緒，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，以防加快掉發(fā)速度。
• 注意平衡膳食：新鮮綠色蔬菜含大量鈣、鎂、鈉、鉀等元素，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使其排出體外。
• 注意護理頭發(fā)：分娩期間，產(chǎn)婦經(jīng)常洗發(fā)可清除頭皮油脂污垢，保持頭皮清潔，利于新發(fā)生長。洗頭用適合自身的洗發(fā)露，洗完讓頭發(fā)自然干。

生完孩子脫發(fā)是正常現(xiàn)象，媽媽不必過于著急，經(jīng)營養(yǎng)調(diào)理頭發(fā)會重新長出，剃發(fā)無用。若長期大把掉發(fā)，需去醫(yī)院治療。產(chǎn)后營養(yǎng)跟上對產(chǎn)婦恢復和孩子成長都很重要。

結(jié)論：產(chǎn)后脫發(fā)是常見現(xiàn)象，剃光頭不能解決問題，可通過補充維生素、調(diào)節(jié)精神、平衡膳食和護理頭發(fā)等方法緩解，嚴重時需就醫(yī)。