產(chǎn)后子宮恢復(fù)相關(guān)知識

產(chǎn)后子宮恢復(fù)需求及按摩疑問

生產(chǎn)后，子宮會(huì)自行排出產(chǎn)后垃圾以恢復(fù)，但仍需外界幫助。醫(yī)生可能會(huì)按壓小腹，促進(jìn)子宮淤血和垃圾排出。若產(chǎn)后不做好調(diào)整，易變胖或引發(fā)身體疾病。那么產(chǎn)后按摩子宮的手法是否有用，又該如何操作呢？下面詳細(xì)介紹。

產(chǎn)后按摩子宮的手法

1. 及時(shí)排尿：產(chǎn)后醫(yī)生通常會(huì)囑咐媽媽盡早排尿，一般在產(chǎn)后4小時(shí)小便。分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會(huì)陰傷口疼痛，且產(chǎn)婦不習(xí)慣于臥床姿勢排尿等，易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮，進(jìn)而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。
2. 產(chǎn)褥期別賴床：老人常講究分娩后要臥床以防受涼，但產(chǎn)后6 - 8小時(shí)，媽媽疲勞消除后最好不要一直臥床，第二天盡量下床活動(dòng)，這有利于生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露的排出。
3. 產(chǎn)后按摩子宮：需由專業(yè)人士進(jìn)行，手法是在小腹上操作，且力度較大，產(chǎn)后媽媽要予以配合。

產(chǎn)后排出物是否為月經(jīng)

產(chǎn)后惡露并非月經(jīng)。通常產(chǎn)婦分娩后，產(chǎn)道會(huì)流出類似月經(jīng)的血狀分泌物，這是由胎盤著床位置的出血，混著殘留在子宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物，稱為惡露。正常情況下，起初4 - 5天，惡露量多且呈紅色；產(chǎn)后一星期后，惡露量逐漸減少并變?yōu)楹稚坏?0天以后，顏色更淡，慢慢由黃色轉(zhuǎn)為白色，無特殊氣味。惡露一般在產(chǎn)后4 - 6周消失。

子宮收縮情況判斷

懷孕時(shí)子宮體積變大，生產(chǎn)完會(huì)變小并排出惡露等廢棄物質(zhì)。大多數(shù)產(chǎn)婦的子宮會(huì)正常收縮，若用手撫摸肚子能摸到一坨東西，說明子宮收縮不正常，需采取外界手段幫助子宮恢復(fù)，產(chǎn)后按摩對子宮恢復(fù)很有必要。

結(jié)論：產(chǎn)后子宮恢復(fù)至關(guān)重要，及時(shí)排尿、適當(dāng)活動(dòng)和專業(yè)的子宮按摩等方法有助于子宮恢復(fù)，了解惡露相關(guān)知識也能更好地判斷子宮恢復(fù)情況。