帶孩子引發(fā)抑郁的原因及治療方法

帶孩子易抑郁的誤解與現(xiàn)實(shí)

很多人認(rèn)為帶孩子是女人的責(zé)任，覺得在家?guī)Ш⒆虞p松，實(shí)則不然，一些女性產(chǎn)后因帶孩子患上抑郁癥。

帶孩子導(dǎo)致抑郁的原因

• 生理因素：孕婦孕期激素水平升高，對(duì)自身和胎兒有保護(hù)作用，產(chǎn)后激素水平驟然下降，而激素水平與情緒調(diào)節(jié)中樞密切相關(guān)，易引發(fā)產(chǎn)后抑郁。
• 心理和角色轉(zhuǎn)變：產(chǎn)后涉及心理和角色的改變，要面臨母子關(guān)系、婆媳關(guān)系、家庭關(guān)系等各種關(guān)系，若自身未及時(shí)調(diào)整，易患產(chǎn)后抑郁或出現(xiàn)情緒波動(dòng)。
• 家屬因素：孕婦家屬若未及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)、做好角色調(diào)整，也容易產(chǎn)生抑郁情緒。

抑郁癥的治療方法

1. 人際心理治療：主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，緩解抑郁癥狀，改善社交問題，常見人際問題包括不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。
2. 音樂治療方法：是抑郁癥心理治療中受患者歡迎的方法，音樂可對(duì)大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)產(chǎn)生直接或間接影響，而這兩個(gè)結(jié)構(gòu)對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用。
3. 患者自我治療：發(fā)現(xiàn)自己或身邊人有抑郁癥癥狀，要及時(shí)確診并采取實(shí)際治療方式，自我治療是比較有效的方法。
4. 支持心理治療：醫(yī)護(hù)人員在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過程中，采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持、理解和保證等方法，消除病人不良情緒，使其處于最佳治療心理狀態(tài)，保證治療順利進(jìn)行，促進(jìn)疾病康復(fù)。

預(yù)防建議

帶孩子并非想象中簡(jiǎn)單，若妻子在家?guī)Ш⒆?，丈夫不能覺得理所當(dāng)然，應(yīng)抽空幫忙分擔(dān)，多關(guān)心妻子，有助于預(yù)防妻子患抑郁癥。

結(jié)論：帶孩子易引發(fā)抑郁，了解原因和治療方法，家人相互支持能有效預(yù)防和應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁問題。