產(chǎn)后乳汁供需平衡及奶水少問題解析

產(chǎn)后乳房變化及供需平衡情況

從寶寶吸第一口奶起，媽媽乳汁分泌會增多，有時會漲奶。但哺乳一段時間（約半個月）后，媽媽可能發(fā)現(xiàn)乳房不漲，懷疑奶水變少、寶寶不夠吃，然而吸奶陣能上來且能喂飽寶寶。

每個人乳房、體質(zhì)、感覺不同，寶寶和媽媽配合也有差異。有些寶寶和媽媽磨合好，供需很快平衡，奶就不那么漲；有些漲得厲害，說明乳汁過多，乳房還在自我調(diào)節(jié)，寶寶和媽媽沒磨合好。按需哺乳后，媽媽大腦會根據(jù)寶寶需求的時間和量分泌乳汁，實(shí)現(xiàn)供需平衡。一般15天左右乳房能達(dá)到供需平衡，媽媽不必因乳房不漲擔(dān)憂，這是供求平衡的好信號，媽媽要自信，保持愉快心情喂養(yǎng)寶寶。

產(chǎn)后奶水少的解決辦法

• 加強(qiáng)寶寶吮吸：可使奶線更通暢。
• 食療補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)氣血：喂奶前半小時喝豆?jié){或牛奶等；睡前喝黃芪紅棗煲豬蹄湯等湯水。
• 避免攢奶：即便寶寶不吸，也每隔兩小時用吸奶器吸一次，有助于增加奶量。
• 保持良好狀態(tài)：哺乳期要心情愉快，減少壓力，避免服藥。

其他注意事項

隨著寶寶月齡增加，乳汁逐漸增多且營養(yǎng)成分不斷改變以滿足寶寶生長發(fā)育需求，但并非所有母乳喂養(yǎng)都能達(dá)到供需平衡，部分媽媽奶水相對不足。另外，若哺乳期間媽媽漲奶嚴(yán)重，需將奶水吸出，以防乳腺炎。

結(jié)論：在哺乳窗口期，寶寶和媽媽乳房處于磨合期，一般產(chǎn)后15天乳汁可達(dá)到供需平衡，媽媽不必因乳房不漲擔(dān)憂，同時可采取措施解決奶水少問題，做好漲奶處理。