哺乳期37.5℃低燒的應(yīng)對方法及食療推薦

哺乳期飲食與用藥的特殊性

哺乳期婦女在飲食方面有嚴(yán)格要求，因?yàn)閿z入的食物會轉(zhuǎn)化為奶水被寶寶吸收。而哺乳期生病時，媽媽們往往不敢吃藥，擔(dān)心對孩子產(chǎn)生不良影響。

哺乳期37.5℃低燒的處理方法

• 盡量避免吃藥，可采用物理降溫方法，如貼退熱貼、用溫水擦拭身體散熱，同時多補(bǔ)充水分。
• 關(guān)于停止母乳喂養(yǎng)：發(fā)燒時停止母乳喂養(yǎng)可能導(dǎo)致病好后母乳減少甚至沒有。實(shí)際上，若媽媽的病有傳染性，在發(fā)燒癥狀出現(xiàn)前，即潛伏期或前期癥狀剛出現(xiàn)時，病原體就可能已傳給寶寶，此時停母乳進(jìn)行隔離意義不大。

哺乳期發(fā)燒的食療推薦

1. 糯米蔥粥：將100克糯米洗凈后加水適量煮粥，臨近熟時加入數(shù)根蔥白煮至熟，空腹食用；梨棗雞蛋湯：把1個梨洗凈切塊，與適量紅棗、生姜、冰糖一起加水煮沸，最后打入一個雞蛋。早晚各服用1次，服后休息。
2. 白菜蘿卜湯：取250克白菜心和60克白蘿卜，加水適量煎煮，煎好后放入約15克紅糖，趁熱喝湯吃菜；橘皮生姜紅糖茶：將10克橘皮和10克生姜切成細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時加入適量紅糖，趁熱服用，服后蓋被睡覺，有助于退燒和緩解頭痛。

哺乳期的營養(yǎng)與鍛煉建議

產(chǎn)后女性身體較為虛弱，且一人飲食要供兩人所需，因此媽媽需攝入足夠營養(yǎng)，食用優(yōu)質(zhì)蛋白，多喝雞湯、魚湯，有助于增加奶水。同時，哺乳期應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。

總之，哺乳期媽媽遇到37.5℃低燒不必過度擔(dān)憂，可采用物理降溫、食療等方法，同時注意營養(yǎng)和鍛煉，保障自身和寶寶的健康。