產(chǎn)后排便肛門疼痛原因及緩解方法

產(chǎn)后排便肛門疼痛現(xiàn)狀

產(chǎn)婦分娩如同走過(guò)鬼門關(guān)，產(chǎn)后仍面臨諸多痛苦，其中排便時(shí)肛門疼痛是常見問題。許多媽媽產(chǎn)后會(huì)有傷口疼痛，上廁所時(shí)肛門疼痛也困擾著不少人。產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)，約一半以上新媽咪會(huì)出現(xiàn)肛裂導(dǎo)致的肛門疼痛。

產(chǎn)后排便肛門疼痛的原因

• 懷孕后，胎寶寶逐漸長(zhǎng)大，會(huì)造成肛門周圍組織水腫，使該部位抵抗力下降。
• 產(chǎn)后活動(dòng)量小，胃腸蠕動(dòng)減慢，或者因會(huì)陰傷口疼痛不敢排便，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，糞便變得硬干難以排出。
• 過(guò)于用力排便，容易引發(fā)肛裂，進(jìn)而導(dǎo)致肛門疼痛。

緩解產(chǎn)后排便肛門疼痛的方法

1. 孕期避免久坐，情況允許時(shí)經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，如連續(xù)有節(jié)奏地做下蹲 - 站立 - 下蹲動(dòng)作，每次 1 - 2 分鐘，促進(jìn)肛門血液循環(huán)，防止淤血。
2. 產(chǎn)后多吃高纖維素的蔬菜、水果及粗糧，使糞便質(zhì)地松軟、體積增大、水分增多，促進(jìn)排便。
3. 產(chǎn)后及早下床進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行腹部按摩，刺激腸道蠕動(dòng)，避免糞便在腸道停留過(guò)久。
4. 發(fā)生便秘時(shí)不要強(qiáng)行排便，可喝蜂蜜水潤(rùn)滑腸道，也可在肛門適量注入開塞露，利于糞便順利排出，防止肛裂。
5. 還可使用一些藥物清洗肛門緩解疼痛，飲食上避免吃辛辣和過(guò)于刺激的食物，以防加重肛門疼痛。

了解產(chǎn)后排便肛門疼痛的原因后，可采用上述方法緩解疼痛。