產(chǎn)后出汗后背涼的原因及護理方法

產(chǎn)后出汗現(xiàn)象概述

產(chǎn)后坐月子是中國女性常見的現(xiàn)象，多數(shù)人認為月子期間保養(yǎng)好身體，日后能減少患病幾率。產(chǎn)后部分產(chǎn)婦即便活動少、未外出，也會大量出汗，且常感后背發(fā)涼需增添厚衣。

產(chǎn)后出汗后背涼的原因

分娩后頭幾天，產(chǎn)婦出汗量特別大，飯后、活動后、睡覺時和醒后尤為明顯，這種現(xiàn)象被稱為“褥汗”，夏天甚至會大汗淋漓濕透衣褲被褥。產(chǎn)后出汗多主要有兩方面原因：一是皮膚排泄功能旺盛，將妊娠期間積聚在體內(nèi)的水分通過皮膚大部分排出體外，這是產(chǎn)后身體恢復、進行自身調(diào)節(jié)的生理現(xiàn)象，并非病態(tài)；二是產(chǎn)婦常大量飲用紅糖水、熱湯、熱粥，也會導致出汗增多。褥汗一般在產(chǎn)后1 - 3天較為明顯，產(chǎn)后1周左右自行好轉。

產(chǎn)后出汗日常護理方法

1. 室溫調(diào)節(jié)：冬春秋季室溫保持在16 - 20℃，夏季保持在28℃以下，同時適當開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通新鮮，但要避免穿堂風。
2. 穿著適度：產(chǎn)婦穿蓋要合適，避免穿戴過多、蓋被過厚。出汗多時用毛巾隨時擦干，并及時更換內(nèi)衣內(nèi)褲。那種“坐月子”要捂著，夏天也門窗緊閉、穿厚衣戴厚帽的做法不可取，可能導致產(chǎn)婦中暑。

結論

產(chǎn)后出汗是促進身體排出垃圾、有助于恢復的正常現(xiàn)象，只要確認不是身體問題所致，家人無需過度擔心，做好產(chǎn)婦的照顧工作即可。