兩周寶寶缺鈣相關(guān)知識

兩周寶寶對鈣需求量大的原因

兩周的寶寶對鈣的需求量很大。一方面，此階段寶寶運動量較大，他們對周圍世界充滿好奇，探索欲旺盛，這就需要更多的鈣物質(zhì)來支撐活動。另一方面，兩周的寶寶正處于長骨骼的關(guān)鍵時期，必須保證足夠的鈣營養(yǎng)供給，以促進(jìn)骨骼健康發(fā)育。

兩周寶寶缺鈣的癥狀

• 睡眠問題：不易入睡，更難進(jìn)入沉睡狀態(tài)，入睡后多汗、啼哭、易驚醒；白天常煩躁不安、坐立難安。
• 發(fā)育遲緩：出牙遲或牙齒排列參差不齊，學(xué)步遲；還可能出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛，但檢查不出寄生蟲，也無消化不良、腸炎等病癥；有偏食或厭食現(xiàn)象。
• 身體表現(xiàn)：指關(guān)節(jié)明顯較大，指節(jié)瘦小無力；經(jīng)常出現(xiàn)抽搐癥狀；指甲灰白或有白痕。

給寶寶補鈣的方法

• 適當(dāng)曬太陽：這是最有效、方便且經(jīng)濟(jì)的補鈣方法。經(jīng)常讓寶寶進(jìn)行戶外活動，春秋天可直接讓寶寶在太陽下，夏天則讓寶寶在樹蔭下，使皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7 - 脫氧膽固醇經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。
• 口服維生素D：維生素D的制劑多樣，家長可自行選用。嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)鈣；2 - 3歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣。

結(jié)論：平時讓寶寶有充足運動量和戶外活動時間，培養(yǎng)其不挑食不偏食的習(xí)慣，多吃牛奶、豆制品、蔬菜類等既好消化又能補鈣的食物，一般可避免寶寶缺鈣。