坐月子感冒應(yīng)對方法及夏天坐月子注意事項

坐月子感冒怎么辦

坐月子期間本應(yīng)好好休息恢復身體，預防疾病，避免出月子后落下病根，但仍有產(chǎn)婦會感冒。以下是應(yīng)對方法：

• 蒸汽法：適用于感冒后鼻塞癥狀。在保溫杯倒入約40度熱水，將口鼻置于杯口，讓熱氣飄進鼻孔并吸入肺里，一天可多次蒸汽。此方法在感冒初期實用，對緩解鼻塞效果明顯。
• 發(fā)汗：坐月子時身體虛弱、毛孔打開，易受風寒侵襲患風寒感冒。發(fā)汗可排出體內(nèi)寒氣和濕氣，治療風寒感冒療效好。如今醫(yī)療保健機構(gòu)會配合中藥材，既能排濕氣寒氣，又能強身健體。發(fā)汗不僅適用于風寒感冒患者，產(chǎn)婦也可嘗試，能排毒并減少月子病可能。
• 喝雞湯：“感冒吃雞，神仙難醫(yī)”說法不科學。雞湯對治療早期感冒有效，能減輕產(chǎn)婦流鼻涕和鼻塞癥狀，清除呼吸道細菌，避免病情惡化。坐月子喝雞湯是傳統(tǒng)習俗，可補充營養(yǎng)、提高免疫力。

夏天坐月子注意事項

• 使用風扇或空調(diào)：夏天炎熱，可用風扇或手搖扇防過熱長濕疹，室內(nèi)溫度保持在25℃左右。必要時可開空調(diào)，但不可直吹產(chǎn)婦。因夏天細菌易滋生，要經(jīng)常清洗空調(diào)網(wǎng)。
• 清潔護理：夏天坐月子可刷牙、洗頭、淋浴。孕期和分娩中媽媽鈣質(zhì)流失嚴重，月子里要特別保護牙齒，餐后漱口，睡前刷牙。頭發(fā)自然風干，不用吹風機。出汗多身體不適可淋浴，也可讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。
• 室內(nèi)排濕：夏天氣候多變，南方地區(qū)空氣濕度大，可用空調(diào)排濕，室內(nèi)濕度保持55%左右為宜。

總之，了解坐月子感冒的應(yīng)對方法及夏天坐月子的注意事項并切實做到，有助于產(chǎn)婦恢復身體，坐月子期間產(chǎn)婦需照顧好自己。